Скріплюючі продукти

При розрідженнні стільця можна пропонувати дитині скріплюючі продукти.

    ПРОДУКТИ, ЯКІ КРІПЛЯТЬ :

• баклажани 

• банани (недозрілі, зелені)

• гранат 

• груші (зелені, тверді сорти)

• жирні сорти м‘яса 

• картопля (та інші продукти багаті крохмалем)

• молочні продукти (молоко, сири)

• мучні вироби (макарони, випічка, хліб із муки вищого сорту)

• рис (білий)

• хурма 

• яблучне пюре

• яйця (зварені в круту)
  

Для дорослих (!!!) такими продуктами також можуть бути :

шоколад, какао, солодке, солодкі газовані напої, міцний чорний та ромашковий чаї, міцний м‘ясний бульйон.

⠀

 Але не забувайте, що звісно, бувають індивідуальні реакції на ті чи інші продукти в кожної людини окремо, в когось продукти з цього списку, навіть можуть працювати навпаки - послаблювати. 

    Отже, щоб в малюка не було проблем зі випорожненнями :

•  Дотримуйтесь балансу між продуктами, що скріплюють та послаблюють:

   - якщо у малюка закреп - зменшіть кількість скріплюючих продуктів;

   - якщо у малюка розрідження випорожнень або діарея - збільшіть скірплюючі продукти;

• Пропонуйте малюку пити достатню кількість води, також не забувайте про основне харчування, так як воно теж підтримує гідратацію організму;

• Годуйте своїх малюків лише здоровою та корисною їжею.

• 
  

І нехай закреп зустрічається Вашим малюкам та Вам лише у публікаціях про здоров‘я!

НАГОЛОШУЄМО: в разі потреби вам варто звернутись до вашого педіатра або дитячого гастроентеролога, якщо питання розрідження випорожнень чи діареї не вирішується коригуванням раціону. 

Автор: Валерія Секрет

Про закреп

Про випороження 

Про послаблюючі продукти

#скріплюючі #кріплять #закеп #випорожнення